ハーブティー効能
ハーブティーにはいろいろな効果があると言われています。
そもそも昔の人たちは、ハーブを薬のように使っていたと言われています。
最近では、美肌効果などが特に注目を集め、吹き出物やニキビなどにも効果があるのではと言われています。
女性のかたは特におわかりとは思いますが、代表的な物が、ローズヒップです。
おしゃれなカフェなどでも、見かけることができるようになり、少し身近なものになってきましたが、これもハーブティーなのです。
私、那須拓也も恥ずかしながら顔のニキビが気になっていたので、このローズヒップを飲むようになりました。
効果は人それぞれで、絶対に改善するとは言えませんが、私の場合は多少よくなりました。
ハーブティーには、香りを楽しみリラクゼーションの効果も期待できると思います。
飲んで味を楽しむだけではなく、香りを楽しみ心を落ち着かせるなど、とても優雅気分になることもできると思います。
ここからは、よく言われハーブティーの効果について考えてみましょう。
ハーブの効果
少し雑なご紹介になってしまうかもしれませんが、ハーブティーには鎮静、鎮痛、抗炎、抗うつ、利尿作用、血圧の低下、便秘の改善、食欲増加、不眠の緩和、ホルモンバランスの調整など、まだまだ書ききれないほどの効果・効能があります。
全てにおいて、全員に同じ効果がでるかと言われると決して断言ができるものではございません。
しかし、このような効果が出る人がいるのも真実です。
また独自にハーブを調合することにより、また違った効果や効能のアップも期待できます。
しかし逆に、効果がダウンしてしまう組み合わせもあるようです。
自分での調合により、香りがよくなったりなどの楽しみ方もありますが、「今度はこれとこれを組み合わせてみよう」などの楽しみ方もありますが、上記でお話したように逆効果になる場合も、少なからずありますので、考えた配合が必要になります。
どのハーブにもリラックスできるような、精神的に落ち着く効果がある物が多く、現代のストレスの溜まり易い世の中には、とても良い飲み物なのかもしれません。
また、コーヒーや紅茶と違い、カフェインがほとんど含まれていないのもハーブティーの良いところではないでしょうか？
ほとんどのハーブティーにカフェインが含まれていませんが、中にはそれなりの量が含まれる物もありますので、気になる方は、ハーブの専門店で聞いてみるなり、飲もうと思っているハーブティーが気になる場合は、インターネットなどで調べれば、大体の情報は得られると思います。
最後に妊娠中の方の摂取についてなのですが、妊娠中にはあまり向かないハーブティーもございますので、そのあたりは慎重にお調べになられる事を、那須拓也はオススメ致します。
ハーブティーを飲んで、リラックスして心を落ち着かせましょう！